Geburtenkontrolle Pillen: die richtige Beratung folgen aufgrund des Alters

Anonim

Die Pille in Italien, laut Statistik, wird von 24, 3% der Frauen verwendet und ist an zweiter Stelle - als Verhütungsmethode - nur auf Kondome. Trotzdem ist Italien unter den industrialisierten europäischen Ländern, in denen die Pille viel häufiger angewendet wird, das letzte Land.
Was hält die meisten von uns immer noch von der Antibabypille fern? Erstens mangelnde Information und Vorurteile, aber auch ethische Probleme und unzureichende Sexualerziehung. Die Nebenwirkungen der Pille machen uns weiterhin Angst, obwohl die neueste Generation speziell entwickelt wurde , um sie zu reduzieren .
Themen der Lage sein, zu leiden, weil die Pille, Probleme wie Wassereinlagerungen, Gewichtszunahme, Kopfschmerzen, Müdigkeit, Hautveränderungen, Haare und Nägel? Fürchte dich nicht: hier ist unsere Beratung für unter und über 30 Jahren, die Sie Nebenwirkungen von Antibabypillen minimiert wird .

Antibabypillen: Tipps für alle unter 30!

Zu den am häufigsten auftretenden Problemen für Menschen unter 30 Jahren, die die Pille als Verhütungssystem verwenden es ist definitiv Wassereinlagerungen, was Erscheinungsbild der Cellulite. Sie können auch eine Schwächung der Nägel und Haare oder Hautprobleme, sowie Fälle von Müdigkeit mehr oder weniger chronische Müdigkeit erleben.
Um alle erwähnten möglichen Effekte zu reduzieren, kann es sehr nützlich sein, bestimmte Ergänzungsmittel wie Zyxelle® einzunehmen . Leicht in der Apotheke vorhanden, ist es ein Nahrungsergänzungsmittel auf Basis von Vitaminen (Folsäure, Vitamin C, E, B2-B6-B12), Mineralien (Magnesium, Zink, Selen) und Centella Asiatica, nützliches entgegenzuwirken Cellulite, zur Verbesserung von Haut, Nägeln und Haaren und zur Verringerung von Müdigkeit.

Gegen Wassereinlagerungen, die Hauptursache für Orangenhaut, ist eine gültige Lösung (zusätzlich zum Trinken von mindestens zwei Litern Wasser pro Tag!), Mindestens 3-mal pro Woche eine schöne Anti-Cellulite-Selbstmassage zu üben. Mit ein wenig Mühe können Sie die nützlichsten Manöver und Gesten erlernen, damit diese Massage, die mindestens zwanzig Minuten dauert, Früchte trägt.
Er beginnt von unten zu massieren, beginnt an der Fußsohle, macht kreisende Bewegungen und steigt dann in Richtung Knöchel auf. Gehen Sie dann weiter zum Bein, umwickeln Sie es mit Ihren Händen und gehen Sie nach oben, wobei Sie zunehmenden Druck ausüben. Konzentrieren Sie sich auf das Kalb, indem Sie den gesamten Muskel mit kleinen Kniffen kneifen und ihn dann in seiner gesamten Länge streicheln. Für Innen- und Außenseite des Oberschenkel, arbeitet weiter mit seinen Daumen, vom Knie in Richtung Gesäß aufsteigend und dann vom Knie bis zur Leiste. Sie können sich auch mit einem Massageöl bedienen .
Um die Gesundheit der Haare zu verbessern, kann es jedoch sehr nützlich sein, eine Pflegemaske vorzubereiten, die streng hausgemacht und zu 100% aus biologischem Anbau besteht. Im folgenden Video bieten wir Ihnen ein natürliches Rezept, das sehr einfach zuzubereiten ist. Mischen Sie einfach einen Löffel weißen Lehm mit einem kleinen Apfelessig in einem Behälter. Dann einige Tropfen Leinsamenöl und ätherisches Zimtöl hinzufügen.
Nachdem Sie die Mischung gut gemischt haben, tragen Sie sie über die gesamte Länge auf das nasse Haar auf. Die Maske muss mindestens einmal pro Woche durchgeführt werden, um ein gutes Ergebnis zu erzielen.

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Zum Schutz und zur Pflege der Nägel finden Sie jedoch eine hervorragende Lösung direkt in Ihrer Küche! Lassen Sie uns über Olivenöl sprechen, eine Zutat mit unglaublichen feuchtigkeitsspendenden und stärkenden Eigenschaften, die perfekt ist, um durch die Verwendung der Pille geschwächten Nägeln neue Kraft zu verleihen.
Bereiten Sie frischen Orangensaft in einer Tasse zusammen mit etwas zerkleinertem Knoblauch zu und tauchen Sie Ihre Nägel für etwa zehn Minuten in die Mischung und dann für eine Viertelstunde in eine andere Schüssel mit Olivenöl . Die Behandlung sollte mindestens zweimal pro Woche wiederholt werden.

Über 30: Tipps, um die Nebenwirkungen der Pille zu minimieren

Zusätzlich zu den bereits erwähnten Problemen für unter 30-Jährige kommt es bei Frauen über 30 zu einer möglichen Verlangsamung des Stoffwechsels (mit daraus resultierender Gewichtszunahme) und dem Auftreten knochenbedingter Probleme.
Um das Risiko des Auftretens dieser Effekte zu verringern, ist die Verwendung eines bestimmten Nahrungsergänzungsmittels die ideale Hilfe. Lo.Li. Pharma hat eine spezielle "Pille für Pille" für Personen über 30 entwickelt, Zyxelle® Plus . Dieses Nahrungsergänzungsmittel basiert auf Vitaminen (Folsäure, Vitamin C, E, B2-B6-B12, Vitamin D, Biotin), Mineralien (Magnesium, Zink, Selen) und Centella Asiatica und ist speziell für Mädchen über dem Alter von konzipiert 30 Jahre, die die empfängnisverhütende Pille nehmen. Seine Aufnahme hilft, den Stoffwechsel von Makronährstoffen (Kohlenhydrate, Fette und Proteine) zu regulieren und die Knochengesundheit zu verbessern.

Vergessen Sie nicht, dass eine richtige Ernährung unerlässlich ist, um die Verlangsamung des Stoffwechsels zu vermeiden. Wählen Sie dann die richtigen Lebensmittel aus, die Ihnen dabei helfen, das Tempo zu erhöhen und Gewichtszunahme zu vermeiden.
Denken Sie zuerst daran, mehr hochwertiges Eiweiß zu nehmen, wie Sie es in weißem Fleisch oder Fisch finden können. Reduzieren Sie Kohlenhydrate: Verbrauchen Sie weniger Nudeln, Kartoffelbrot, ohne sie jedoch vollständig zu eliminieren. Balance ist das Schlüsselwort für eine richtige Ernährung!
Zu den am besten geeigneten Nahrungsmitteln zur Beschleunigung des Stoffwechsels gehören Eier (reich an Proteinen und nützlichen Fetten), blauer Fisch (reich an Omega 3), Gewürze wie Ingwer und Zimt (echte Fettverbrenner) und Obst getrocknet und die Samen (einen gesunden Snack darstellen und nicht zu kalorischen), Leguminosen und Hummus (ideal zur Steuerung Zuckerspiegel im Blut). Weitere empfohlene Lebensmittel finden Sie hier:

Siehe auch: Lebensmittel, die den Stoffwechsel beschleunigen: Alle Lebensmittel, die beim Abnehmen helfen!

Lebensmittel, die den Stoffwechsel beschleunigen: Alle Lebensmittel zur Gewichtsreduktion! Um den Stoffwechsel zu unterstützen, ist es auch wichtig , regelmäßig Sport zu treiben . Nutzen Sie die Gelegenheit und wählen Sie eine Sportart, die Ihnen auch dabei hilft, Ihre Knochen zu stärken und Problemen wie Osteoporose vorzubeugen.
Laufen (oder flottes Gehen) wird daher empfohlen: Der Aufprall auf Fuß und Bein fördert die Knochendichte. Grünes Licht auch für das Training im Fitnessstudio. Sie würden dann auch eine positive Auswirkung auf die Knochen Osten Praktiken wie Tai Chi und Yoga (die Sie auf die Stärkung des Muskel - Skelett - System arbeiten können).

Weitere Informationen zur Antibabypille finden Sie auf der Humanitas Salute-Website.

In Zusammenarbeit mit Zyxelle ®