Sucht

Anonim

Die Mechanismen der Sucht

Sucht ist die Unfähigkeit, auf etwas, einen Gegenstand oder eine Empfindung zu verzichten, die es schafft, latentes Vergnügen zu befriedigen. Zu den häufigsten Abhängigkeiten zählen Tabak, Alkohol, Beruhigungsmittel, Lebensmittel und das Internet. Es handelt sich also um psychische und physische Zustände, die sich aus dem Konsum von Elementen ergeben, die Sie nicht mehr verarbeiten können weniger. Sucht äußert sich in schwer zu beherrschenden Impulsen, die vom Gefühl der Zufriedenheit bestimmt werden (vorübergehende Euphorie oder Gelassenheit). Wenn diese Impulse nicht befriedigt werden, erlebt die abhängige Person eine Lücke, die bald zu Unwohlsein, Gereiztheit oder Traurigkeit führt. Die verschiedenen Suchtkrankheiten können je nach dem Grad der Schädlichkeit und der Art der Sucht selbst eine mehr oder weniger schädliche Bedeutung und Wirkung haben. Einige bleiben mehr oder weniger beherrschbar, während andere Selbstzerstörung verursachen. In diesen Fällen sprechen wir von pathologischen Abhängigkeiten.

Die Ursachen

Nach Aussage von Sigmund Freud hängt die Sucht eng mit dem Streben nach Vergnügen und dem Gedanken an den Tod zusammen. Eine symbolische Art zu sterben und sich lebendig zu fühlen. Andere Psychoanalytiker sprechen von einem tiefen inneren Mangel, der nur durch die Erlangung des Gegenstandes des Begehrens beseitigt werden kann … Das Gefühl der Leere und die Notwendigkeit, dieses "Ding" zu haben, wenn es nicht erlangt wird, wären daher Teil des Strebens nach Vergnügen. Offensichtlich hätten "abhängige" Menschen in der Kindheit wenig Zuneigung oder umgekehrt zu viel Zuneigung erhalten. Es kann auch vorkommen, dass Sucht durch Charaktereigenschaften wie Sensibilität, Depressionstendenz, mangelndes Selbstwertgefühl und Angst vor Ablehnung verursacht wird. Laut Neurobiologen haben Menschen mit echten Abhängigkeiten eine genetische Anfälligkeit in Bezug auf das chemische Wohlbefinden. Tatsächlich scheiden einige süchtige Menschen weniger Endorphine (Lusthormone) aus und haben daher einen größeren Bedarf, die Lücken zu füllen. Die Komplexität der Sucht liegt darin begründet, dass wir uns darüber im Klaren bleiben, dass die Freude uns nur vorübergehend beruhigt und uns letztendlich mehr schadet als nützt.

Wie wird man eine Sucht los?

Die Fürsorge muss die Entwicklung einer weniger ängstlichen Beziehung zum eigenen Verlangen durchlaufen, um das Leben gelassener zu gestalten und eine gewisse Autonomie zu erlangen. Und das ist das Schwierigste. Sobald wir uns unserer Sucht bewusst geworden sind und aufgehört haben, sie zu leugnen, müssen wir uns dem Problem stellen. Das Ideal ist es, Hilfe von einem Familienmitglied oder Therapeuten zu suchen, wenn die Sucht zu schwerwiegend ist. Dann kommt der Moment des Wandels: Sie müssen lernen, frei darüber zu sprechen, Ihre Gefühle auszudrücken, besonders wenn sie negativ sind und der Mangel zu stark ist. Manchmal kann es sogar notwendig sein, Träume zu interpretieren, um den Ursprung dieser Sucht zu erklären. Um dem eigenen Leben und seinen Wünschen einen neuen Sinn zu verleihen, empfehlen einige Spezialisten sogar, die Umgebung und die Denkweise zu ändern. Ein neues Hobby finden, mehr … auf den Punkt bringen, andere, weniger zerstörerische Freuden entdecken. Am Anfang ist es immer schwierig, aufgrund der "Gewohnheit" -Prozesse und der sogenannten Sekundärverluste.

Und im Falle eines Rückfalls?

Keine Panik! Sie sind häufig und heilbar. Jedes Scheitern ist jedoch eine Phase, in der Sie nach und nach die Sucht loswerden und erkennen können, an welchem ​​Punkt dies unser Leben vergiften und soziale Beziehungen schädigen kann.

Wie kann man einer süchtigen Person helfen?

Um ihr zu helfen, muss man zunächst versuchen, sie zu trösten, ohne ihn anzugreifen oder ihm Vorwürfe zu machen. Hören Sie ihr zu, akzeptieren Sie ihre Stimmungsschwankungen, bleiben Sie entschlossen und zeigen Sie ihm, dass Sie Vertrauen in sie haben. Zum Beispiel, wenn es sich um Tabak, Cybersucht, Lebensmittel oder etwas anderes handelt, sollte man nicht zögern, den Zugang zum Objekt des Begehrens, insbesondere in Ihrer Gegenwart, so weit wie möglich zu verbieten. Wenn Sie diese Grenze einhalten, wird die schädliche Praxis nachlassen und mit der Zeit verschwinden. Wenn es um eine Sucht geht, die das Leben eines Paares gefährdet, sollte man nicht zögern zu sagen, dass man diese Situation nicht länger ertragen kann, dass man viel leidet und wenn man gebraucht wird, sollte man nicht zögern zu gehen. Für den anderen kann der Verlust eines geliebten Menschen einen rettenden Schock darstellen. Und schließlich kann psychologische Hilfe für die abhängige Person, aber auch für den Partner, der diese Situation schlecht erlebt, von Vorteil sein …

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