Schnelle, gesunde und hausgemachte Snacks für Kinder: 5 Ideen zum Nachahmen

Anonim

Der Snack ist eine wichtige Mahlzeit für Kinder, da er die Energie liefert, um die anstrengenden Tage bis zum Abendessen fortzusetzen. Es ist jedoch wichtig, Ihren Kindern gesunde, hausgemachte Snacks mit echten und wirklich nahrhaften Zutaten, Snacks ohne Palmöl oder andere gefährliche oder zu schwere Zutaten zu geben. Um verpackte Snacks zu vermeiden, die oft sehr fett sind, und um die Kleinen auch in der Schule zu Hause zum Essen zu bringen, ist es ideal, schnelle und einfache Rezepte zu befolgen. Finden Sie heraus, welche am besten geeignet sind, um Ihre Kinder zu begeistern!

1. Bananenbecherkuchen: nahrhaft und einfach zuzubereiten!

Ein perfekter Snack für Hausaufgaben und Schulnachmittage ist der Bananenbecherkuchen . Das Rezept finden Sie im Video unten! Es wird in 3 Minuten in der Mikrowelle zubereitet, ist schnell, sehr nahrhaft und einfach durchzuführen. Um es zur Schule zu transportieren, können Sie die Tasse mit der Zubereitung durch eine Schüssel ersetzen und dann den Cupcake in einen Behälter legen, den Ihre Kleinen zur Schule bringen können! Schauen Sie sich das Video-Rezept an .

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2. Apfelchips: appetitlich und gesund!

Wie oft hatten Sie Schwierigkeiten, Ihre Kleinen dazu zu bringen, Äpfel zu essen? Um die Aufgabe zu erleichtern und Äpfel zu einem Snack zu machen, den sie auch in die Schule bringen können, entdecken Sie die Apfelchips, einfache Scheiben, die im Handumdrehen fertig in den Ofen gegeben werden. Es gibt keinen einfacheren und schnelleren Imbiss zu Hause, der nahrhaft und für jeden Moment des Tages geeignet ist. Wie das geht, erfahren Sie in diesem Video.

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3. Puff Quinoa Bissen: lecker und sehr nahrhaft!

Quinoa ist eine Pflanze, die reich an Eigenschaften und Vorteilen ist, sehr nahrhaft und perfekt für jede Art von Rezept. Um daraus einen Snack zu machen und ihn auch für die schwierigsten Kinder zuzubereiten, verwenden Sie Puffquinoa und bereiten Sie köstliche Leckereien zu, essen Sie nachmittags als Dessert oder gehen Sie zur Schule oder nachmittags in die Freizeit. Finden Sie im Video unten heraus, wie das schnell und einfach geht!

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4. Pfannkuchen: Perfekt für jede Tageszeit

Hier ist endlich das Rezept, um perfekte Pfannkuchen zuzubereiten. Ausgezeichnet warm zum Frühstück, aber auch perfekt kalt, als Nachmittagsimbiss, der auch in die Schule oder an Spielnachmittagen mit Freunden leicht mitgenommen werden kann. Sie können auch gesunde Rezepte zubereiten, wir empfehlen Ihnen, sie mit Heidelbeeren oder Erdbeeren zu begleiten.

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5. Knusprige Müslisüßigkeiten: das köstlichste Dessertrezept

Zutaten für 15 Bonbons :
8 Blätter Filoteig
80 g Getreide nach Wahl (ca. 24 Löffel)
100 g Milchschokolade
50 g flüssige Sahne
1 Esslöffel ungesalzene Pistazien
Küchengarn
Vorbereitung :
Pistazien grob hacken, in einer Pfanne anbraten, ohne Fett hinzuzufügen. Auf einen Teller legen und abkühlen lassen. Die Sahne in einem Topf erhitzen. Zerbrich die Schokolade und gieße die heiße Sahne über die gehackte Schokolade. Gut mischen, um eine homogene Zubereitung zu erhalten. Die handgeschnittenen Müsli und Pistazien dazugeben und die Schokoladenteigbällchen formen. Leg es beiseite. Schneiden Sie die Phyllo-Teigblätter in zwei Hälften. Geben Sie in die Mitte jedes halben Blattes einen Löffel Schokoladenpaste, rollen Sie ihn in das Blatt und schließen Sie es wie eine Süßigkeit. 5 Minuten bei 200 Grad backen. Abkühlen und in nur 20 Minuten ist ein köstlicher Snack fertig.

30 gesunde und schnelle Snacks für Ihre Kinder

Zusammenfassend ist hier ein kurzer Überblick über 30 Snacks für Kinder, einfache, gesunde und schnelle Rezepte, die Sie zu Hause zubereiten können. Von der gesunden Scheibe Wassermelone, die reich an Nährstoffen ist, bis hin zu den köstlichsten (aber nicht zu zuckerhaltigen) Desserts, die Sie zu Hause oder in den Schulferien essen können. Probieren Sie sie alle aus, finden Sie heraus, was die Favoriten Ihrer Kinder sind, und füttern Sie sie mit Fantasie und Leichtigkeit!

Siehe auch: 40 alternative Snacks für Ihren Kindersnack

Nicht nur Snacks: 40 alternative Snackideen