Wie man sich erfüllt und glücklich fühlt: 5 Tricks, um es einfach zu machen!

Anonim

Haben Sie sich jemals gefragt, wie Sie Ihr Leben vervollständigen können ? Damit Sie mit einem Lächeln aufstehen und am Abend Ihres Tages glücklich einschlafen?
Das Thema Glück ist kompliziert … Das schönste Wort der Welt, das begehrteste und begehrteste Gefühl, aber auch das geheimnisvollste.
Oder besser gesagt, jeder bietet eine andere Interpretation dieses Konzepts. Dies liegt daran, dass die Idee des Glücks sehr subjektiv ist und von mehreren Faktoren abhängt, die eine Person zu einem Zustand allgemeinen emotionalen Wohlbefindens führen .
Wahres Glück und Selbstzufriedenheit sollten proportional zum "seltsamen" Gefühl sein, dass alles genau so ist, wie es sein sollte.
Und wie geht das? Wenn es eine unmögliche Mission zu sein scheint, schlagen wir 5 Aspekte vor, die nicht unterschätzt werden sollten, um wirklich mit sich selbst und der Welt in Frieden zu sein und sich mit dem Leben zufrieden fühlen zu können.

1. Umgib dich mit positiven Menschen

Bow Roller, diejenigen, die sich immer beschweren, Pessimisten, diejenigen, die das Glas nie halb voll sehen: Diese Kategorien von Menschen sind nicht nur schwer und oft langweilig, sondern sie können Ihr Glück ernsthaft untergraben und Ihre Wachstumspfade einschränken .
Das Streben nach Glück erfordert eine gute Portion Optimismus, positives Denken und das Umgeben von Menschen, die jedoch immer alles schwarz sehen, eine ungesunde Idee, die Sie möglicherweise auch in den Strudel des kosmischen Pessimismus hineinzieht.
Fange also an, etwas zu "säubern" und wegzuschieben, und umgib dich nur mit positiven Menschen. Das zynische und negative Verhalten anderer hat die Fähigkeit, uns zu beeinflussen; Deshalb ist es besser, sich von Menschen anstecken zu lassen, die eine fröhliche, optimistische und sorglose Einstellung haben .

2. Wählen Sie einen Beruf, den Sie lieben und der es Ihnen ermöglicht, Ihr Leben besser zu organisieren

Haben Sie jemals darüber nachgedacht, sich für einen Job zu entscheiden, der Sie nicht nur zufrieden stellt und Sie wachsen lässt, sondern es Ihnen auch ermöglicht , Ihre Zeit besser zu organisieren und gemäß Ihren Verpflichtungen zu verdienen?
Wenn Sie der Meinung sind, dass es keine solche Arbeit gibt, dann irren Sie sich und die Gelegenheit ist für jeden erreichbar: Männer, Frauen, junge Studenten, junge Mütter … Sie wird von Yves Rocher angeboten, einer Marke für Pflanzenkosmetik, die seit 1959 Leidenschaft und Respekt verbindet Natur mit wissenschaftlicher Forschung, um Frauen Schönheitsprodukte anzubieten, die die Bedürfnisse von Gesicht, Körper, Haar, Parfüm und Make-up erfüllen und Schönheit ohne Kompromisse feiern und für alle zugänglich sind.
Woraus besteht es? Ein Schönheitsberater für Yves Rocher zu werden, bedeutet , eine Aktivität durchzuführen, die auf Ihre Bedürfnisse und die Ihnen zur Verfügung stehende Zeit zugeschnitten ist . Ein Job, der Sie wirklich begeistert und Sie in eine echte Gemeinschaft von Menschen entführt, die oft Freundschafts- und Kollaborationsbindungen eingehen. Sie werden eine flexible Aktivität entdecken, indem Sie anhand Ihrer Verfügbarkeit entscheiden, wie viel Zeit Sie für sich selbst verwenden möchten. Sie müssen keine Registrierungsgebühren bezahlen, unterliegen keinen Einschränkungen und werden bei der Auswahl der zu bestellenden Produkte unterstützt. Sobald Sie das Paket erhalten haben, können Sie die Bestellungen an Ihre Kunden ausliefern, und die Differenz zwischen dem, was Sie sammeln und dem, was Sie an das Unternehmen zahlen, wird Ihr Gewinn sein !
Aber das ist noch nicht alles: Yves Rochers Beauty Consultant zu werden bedeutet, in der Lage zu sein, in völliger Autonomie zu arbeiten . Ein Vorteil, den Sie mit einem Standardjob kaum erreichen können, bei dem Sie eher bereit sind, Ihr Leben an die geleistete Arbeit anzupassen. Wenn Sie Schönheitsberater werden, ändert sich nicht nur Ihr Beruf, sondern auch Ihre Lebensqualität. So haben Sie mehr Zeit für die Familie, ohne auf Ihre Karriere und Zufriedenheit zu verzichten.
Es ist daher eine echte Chance, dass Sie selbstständig Gewinne erzielen und professionell wachsen können. Was sagst du Nicht schlecht, oder? Schließen Sie sich jetzt der Familie von Yves Rocher an und werden Sie Schönheitsberater. Viele haben das schon getan!

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3. Tu Gutes, es wird dir ein gutes Gefühl geben!

Wer hat noch nie den Wunsch gehabt, etwas Großes zu tun? Sich nützlich zu fühlen macht glücklich. Das bedeutet natürlich nicht, etwas Sensationelles tun zu müssen, um die Welt zu verändern, sondern das Gefühl zu haben, auch auf die eigene kleine Weise dazu beizutragen, etwas zu tun, etwas zu bewirken. Jemandem zu helfen, macht auch glücklich, sei es ein Freund, ein perfekter Fremder oder ein Kind.
Tragen Sie zum Wohl einer Person bei, engagieren Sie sich freiwillig, tun Sie etwas, um die Umwelt zu schützen, helfen Sie einem Tier in Schwierigkeiten. es sind alles kleine Dinge, die die Person, die sie praktiziert, glücklich machen. Aus diesem Grund sind die glücklichsten Menschen diejenigen, die auch Zeit finden , sich anderen zu widmen und einen Teil ihrer Ressourcen denjenigen zur Verfügung zu stellen, die sie am dringendsten benötigen.

4. Verfolge nicht die Zukunft, sonne dich nicht in der Vergangenheit: lebe die Gegenwart

Die Vergangenheit kann kein Glück schenken, weil sie eine Zeit darstellt, die vergangen ist, in der es nicht mehr möglich ist, sich zu wiederholen, und für die Zukunft ist es dasselbe: Man kann heute nicht glücklich sein für etwas, das noch nicht geschehen ist. Die einzige Zeit, um glücklich zu sein, ist die Gegenwart, das berühmte "Hier und Jetzt" .
Dies bedeutet, sich auf die Dinge zu konzentrieren, die Sie heute haben, auf die Emotionen in dem Moment, in dem Sie leben, die Realität zu schätzen, die uns umgibt, und jeden Moment mit vollem Bewusstsein zu leben.
Das Leben in der Gegenwart lehrt Sie auch, die kleinen Dinge zu schätzen und für das, was Sie haben, dankbar zu sein. Ein Lächeln von einem Fremden erhalten, eine Liebkosung von einem Kind, einen wissenden Blick von einem Freund, ein gutes Buch lesen, die untergehende Sonne bewundern, aufregende Musik hören … Das sind alles Dinge, die uns sehr oft entgehen und aus diesem Grund nur diejenigen, die Er lebt in dem Moment, in dem er sie schätzen und als kleine Glücksmomente leben kann .

5. Bemühen Sie sich um einen gesunden Lebensstil

Schlafen Sie gut, essen Sie richtig und bewegen Sie sich immer. Wir könnten also die Prinzipien eines gesunden Lebensstils zusammenfassen. Lassen Sie uns nacheinander sehen, wie diese Faktoren unser Wohlbefinden und unsere Zufriedenheit beeinflussen können.

Schlafmangel kann Sie gestresst, pessimistisch und launisch machen. Geben Sie also Ihr Bestes, um gut und stundenlang schlafen zu können, damit Sie sich am nächsten Tag fit fühlen können. Mühen Sie sich, einzuschlafen? Fangen Sie eine Stunde vor dem Schlafengehen an, Ihr Handy, Ihren Computer und Ihr Fernsehgerät nicht mehr zu benutzen: Das von den Bildschirmen ausgestrahlte Licht stört die Freisetzung von Melatonin und behindert den Schlaf.
Kommen wir zur Ernährung : Es ist bekannt, dass ein gesunder und fitter Organismus gesünder ist und sich besser anfühlt. Vermeiden Sie also zu viele Überschüsse, beschränken Sie den Alkoholkonsum, zu aufwendige Lebensmittel und verpassen Sie nie frisches Obst und Gemüse und jede Menge Wasser.
Versuchen Sie gleichzeitig, regelmäßig Sport zu treiben, möglicherweise im Freien. Unter der Annahme, dass körperliche Aktivität ein Gefühl des Wohlbefindens vermittelt und die Produktion von Endorphinen, den Hormonen des Glücks, stimuliert, sollte berücksichtigt werden, dass Menschen, die den Park dem Laufband vorziehen, von den unbestrittenen positiven Auswirkungen der Bewegung mehr profitieren können. Hinzu kommt, dass natürliches Licht dank seiner positiven Wirkung auf unseren Körper Stress abbauen kann, wodurch mehr körperliche Energie, aber auch ein besseres Wohlbefinden hervorgerufen wird.

Siehe auch: Lebensmittel, die gut für die Haut sind: Wie man die Gesichtshaut durch Essen verbessert!

Lebensmittel, die gut für die Haut sind In Zusammenarbeit mit Yves Rocher