Wie man Akne heilt: Alle Mittel, um sie zu bekämpfen

Anonim

Der Kampf gegen Akne ist eine Herausforderung, die nicht nur Jugendliche betrifft, sondern auch viele erwachsene Frauen. Wenn wir lernen, wie man es heilt, können wir uns mit ein wenig Vorbeugung und einigen Tricks wohler und gesünder fühlen.
Aber was ist Akne? Die Haut produziert Talg und bildet einen Fettfilm, der sie vor zahlreichen äußeren Einflüssen schützt. Wenn die Sekretion zu hoch ist, bildet der Talg- oder Strukturüberschuss die pilosebaceous Follikel (Poren), die eine bakterielle Entwicklung verursachen, die für das Auftreten von Komedonen ( Mitessern ) und weißen Mikrokysten ( Pickeln ) verantwortlich ist.
Pickel und Mitesser treten in der Regel am Kinn, um den Mund, auf der Stirn und in der Nase auf . Ihr Auftreten, wenn es nicht mehr mit den für die Adoleszenz typischen hormonellen Ungleichgewichten zusammenhängt, kann stattdessen auf die prämenstruelle Phase oder die Einnahme ungeeigneter Verhütungsmittel zurückzuführen sein.
Tatsächlich tritt Akne bei erwachsenen Frauen immer häufiger auf. An der Ursache dieser Hautbeschwerden können liegen: Rauchen, Stress, Müdigkeit, Umweltverschmutzung, aber auch ein übertriebener Gebrauch kosmetischer Mittel. Entdecken Sie jetzt mit uns die wirksamsten Mittel, um sie in jedem Alter zu bekämpfen.

1. Akne mit vorbeugender Hygiene bekämpfen

Tägliche Gesichtshygiene ist wichtig, um Akne zu bekämpfen. Indem Sie Ihr Gesicht mindestens zweimal täglich waschen , entfernen Sie das überschüssige Talg, das das Entweichen der Pickel verursacht: Sobald es gereinigt ist, verhindern die Poren Entzündungen. Es muss jedoch darauf geachtet werden , dass Sie Ihr Gesicht nicht zu stark reiben, um Reizungen zu vermeiden.
Sobald Sie aufwachen und bevor Sie einschlafen, sollten Sie Ihr Gesicht gründlich waschen. Wenn Sie Sport treiben, beseitigen Sie Giftstoffe, indem Sie sie unmittelbar danach waschen, insbesondere im Bereich der Stirn, der dazu neigt, stärker zu schwitzen.
Die Wahl eines geeigneten Waschmittels ist wichtig: Vermeiden Sie ölige Produkte und wählen Sie eine besonders milde Seife.

2. Führen Sie ein regelmäßiges Peeling durch

Wie kann man Akne bekämpfen? Aber mit dem Peeling! Wenn Sie ein regelmäßiges Peeling durchführen (zwei- oder dreimal pro Woche, nicht mehr!), Bleibt Ihr Gesicht in der tiefsten Schicht sauber. Das Peeling der Haut ermöglicht es Ihnen , abgestorbene Zellen zu entfernen, Mitesser zu entfernen und verstopfte Poren freizugeben.
Um ein Peeling durchzuführen, können Sie einen bequemen Peeling-Schwamm verwenden, der immer nass und auf angefeuchteter Haut mit einem speziellen Reinigungsmittel angewendet wird. Führen Sie mit dem Schwamm eine kreisförmige Massage über Ihr gesamtes Gesicht durch und denken Sie daran, sie nach Gebrauch zu desinfizieren (waschen Sie sie einfach mit Wasserstoffperoxid).
Sie können Ihr 100% natürliches Peeling mit einem Teelöffel Silikonpulver, einem süßen Mandelöl und fünf Tropfen ätherischem Limettenöl direkt von Ihnen zubereiten, wie im folgenden Video gezeigt. Alles mischen und das Gesicht sanft einmassieren .

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3. Verwenden Sie bestimmte Produkte zur Behandlung von Akne

Um Akne zu heilen, ist es gut, immer bestimmte Produkte zu verwenden. Make-up, Gesichtscremes oder Reinigungsmittel können bei aknebedingter Haut reizende Inhaltsstoffe enthalten: Alle auf Öl basierenden (besonders auf Grundierungen achten!) Und fetthaltige Feuchtigkeitsprodukte (immer überprüfen, ob die Ihre Creme ist wasserbasiert, enthält keine komedogenen Substanzen und hat einen neutralen pH-Wert ( um die Poren nicht zu verstopfen).
Es gibt auch spezielle Produkte zur Bekämpfung von Akne, die speziell für das Erwachsenenalter entwickelt wurden. Die Marke Dermatological hat MediBac Clearing® entwickelt, eine Linie, die einen mehrstufigen Ansatz zur Bekämpfung von Akne bei Erwachsenen bietet, ohne die aggressiven Inhaltsstoffe, die häufig mit der Behandlung dieses Schönheitsfehlers in Verbindung gebracht werden.

4. Holen Sie sich verschreibungspflichtige Medikamente

Die zur Behandlung von Akne geeigneten pharmazeutischen Produkte sind zahlreich, und es ist immer besser, einen guten Dermatologen zu konsultieren, um die für uns am besten geeignete Wahl zu treffen. Zu den in diesen Arzneimitteln am häufigsten enthaltenen Wirkstoffen gehört Benzoylperoxid, das Bakterien zerstören und Poren öffnen kann. Die Gele und Lotionen, die es enthalten, müssen nach einer korrekten Reinigung auf dem Gesicht verteilt werden, und es ist immer gut, die Dosis und die Anzahl der Anwendungen schrittweise zu erhöhen. Die Besserung erfolgt in der Regel innerhalb eines Monats : Haben Sie etwas Geduld, wenn Sie die gewünschten Ergebnisse nicht sofort sehen!
Alpha-Hydroxysäuren (AHA) wie Milchsäure und Glykolsäure werden ebenfalls zur Behandlung von Akne verwendet, üblicherweise durch Peeling. Die Säure hat einen tiefen Peeling-Effekt, der die Haut von Hautausschlägen befreit. Diese Produkte sind täglich zu verwenden.
Retinoide hingegen sind Arzneimittel, die von Vitamin A abgeleitet sind, das das Zellwachstum steuert, Entzündungen reduziert und die Vermehrung von Bakterien auf der Haut verhindert. Hierbei handelt es sich um sehr peelende Produkte, bei denen es (insbesondere zu Beginn) erforderlich ist , Sonneneinstrahlung zu vermeiden . Sie können zum größten Teil nur auf ärztliche Verschreibung angefordert werden.
Auch im Falle einer Antibiotikabehandlung muss der Arzt dies vorschlagen. Ihr Hautarzt kann Ihnen sagen, ob es angebracht ist, einen Zyklus mit einer Antibiotika-Creme in Kombination mit anderen Produkten durchzuführen, um Bakterien vollständig zu eliminieren. Ein orales Antibiotikum wird dagegen nur bei sehr schwerer Akne verschrieben.

5. Akne mit natürlichen Mitteln bekämpfen

Aus der Natur können verschiedene nützliche Heilmittel zur Behandlung von Akne oder in jedem Fall in Kombination mit einer pharmakologischen Behandlung zur besseren Bekämpfung dieser Akne eingesetzt werden .
Unter den Pflanzen mit der effektivsten reinigenden und entzündungshemmenden Wirkung, die in Form von Kräutertee verzehrt werden, finden wir Klette, Löwenzahn oder Stiefmütterchen. Um hormonelle Veränderungen zu regulieren, sind jedoch Thymian, Ringelblume und Fenchel angezeigt, besonders nützlich, wenn Akne in der Zeit vor dem Zyklus auftritt .
Wenn andererseits Akne eine Folge von Stress ist, nehmen Sie beruhigende Kräuter wie Kamille, Baldrian oder Zitronenmelisse.
Eine ausgezeichnete desinfizierende Wirkung kennzeichnet die Wirkung von Ton, dem Bestandteil vieler Gesichtsmasken. Für eine wirksame und gleichermaßen desinfizierende Packung können Sie auch ätherische Öle wie Zitrone, Salbei, Myrte oder Bergamotte verwenden.

6. Kümmere dich um deine Ernährung

Eine gesunde und ausgewogene Ernährung ist wichtig, um Akne zu bekämpfen und deren Ausbruch zu verhindern. Nahrungsmittel, die schwer verdaulich sind, sollten ganz vermieden werden: also keine Pommes und fettreiche Nahrungsmittel (wie oft haben Sie gesehen, dass Pickel auf Ihrem Gesicht erscheinen, nachdem Sie mit Pommes übertrieben haben?).
Lebensmittel mit hohem glykämischen Index, zuckerhaltige Getränke und alle Produkte, die aus verarbeitetem Weißmehl hergestellt werden, sind ebenfalls zu vermeiden. Schließlich, um Akne zu bekämpfen, versuchen Sie, zu viel Salz zu essen.
Also, was soll man essen, um die Gesundheit der Haut zu fördern? Vor allem viel Obst und Gemüse : Vitamine haben eine außergewöhnliche antioxidative Wirkung. Nehmen Sie Mineralien, Ballaststoffe und Proteine. Sogar Milchfermente können helfen, den Darm wieder ins Gleichgewicht zu bringen, dessen Probleme eng mit dem Auftreten von Akne zusammenhängen. Hier sind einige Lebensmittel, die sich besonders zur Verbesserung der Gesundheit und des Aussehens der Gesichtshaut eignen:

Siehe auch: Lebensmittel, die gut für die Haut sind: Wie man die Gesichtshaut durch Essen verbessert!

Lebensmittel, die gut für die Haut sind 7. Nehmen Sie gute Gewohnheiten und spezielle Vorsichtsmaßnahmen an

Schließlich, um Akne zu bekämpfen, sollten Sie eine Reihe von Vorsichtsmaßnahmen und guten täglichen Gewohnheiten übernehmen . Fangen wir sofort mit der Flüssigkeitszufuhr an: Mindestens 2 Liter Wasser pro Tag sind unerlässlich, um die Haut von innen sauber zu halten!
Denken Sie daran, wie bereits gesagt, nicht aggressives Make-up zu wählen, und in keinem Fall in seiner Verwendung zu überschreiten. Entfernen Sie das Make-up immer am Abend vor dem Schlafengehen, damit Ihre Haut atmen kann.
Vermeiden Sie es, Ihr Gesicht zu berühren und vor allem Pickel zu platzen : Es ist eine schlechte Angewohnheit, die nur die Unvollkommenheit verschlimmert, die es wie ein Lauffeuer in den umliegenden Gebieten verbreitet!
Wenn Sie medikamentöse Behandlungen anwenden, vermeiden Sie Sonneneinstrahlung und achten Sie darauf, die Cremes nicht auf empfindliche Bereiche wie Augen, Lippen und Schleimhäute aufzutragen.